Productos para el Posparto… ¡que no lo son!

A menudo, después del parto nos recomiendan productos, (con toda la buena fe), pero que no son realmente adecuados, e incluso pueden llegar a ser totalmente contraproducentes. En este post os hablamos de dos de ellos:

La faja abdominal

Cuando acabas de dar a luz, es interesante el uso de un cinturón abdominal. Sin embargo, su eficacia depende de cómo lo colocamos, y si realmente estamos usando uno de ellos, y no una faja.

Estas fajas se venden para “moldear la cintura” o para “dar seguridad”. Sin embargo, los profesionales especializados las desaconsejamos por las siguientes razones:

– Al colocarse por encima de la pelvis, encima del abdomen, ejerce presión en esta zona. Esto provoca una hiperpresión  nivel del diafragma (ascendiéndolo) y el suelo pélvico (llevándolo hacia abajo, también aquellas con sistema ascendente o con cremalleras hacia arriba).

– Además, al “sujetar” los músculos abdominales, impedimos que estos realicen su trabajo: el resultado es que pierden todavía más fuerza y nos olvidamos de ejercitarlos.

abdomen posparto consejos

Faja abdominal

cinturon abdomen posparto

Cinturón pélvico

 

 

 

 

 

 

 

 

Durante el posparto, es más recomendable utilizar un cinturón pélvico, que se coloca por debajo de las espinas ilíacas anterosuperiores, cerca de los trocánteres mayores (el fémur) y la sínfisis del pubis. Para una estabilización sacroilíaca, parece que es mejor colocar la cincha a nivel inmediatamente inferior a las espinas ilíacas, antes que directamente sobre el pubis.

posparto abdomen fisioterapia

Su efecto es ayudar a cerrar el estrecho inferior de la pelvis (el último por donde pasa el bebé antes de nacer), facilitando la contención de la musculatura del suelo pélvico. La tensión al colocarla nos tiene que permitir caminar con fluidez, pero dificultar dar un gran paso.

Su uso puede ser de 24 horas, durante toda la cuarentena (siempre recomendamos consultar, ya que cada caso es diferente).

 

 

El cojín flotador

Los cojines con forma de flotadores (con un agujero en el centro) se utilizan muy a menudo para aquellas personas que sufren hemorroides o han tenido una episiotomía. ¡Error! El agujero produce el efecto contrario, es decir, la presión aumenta mucho más en esa zona, y facilita que la herida se abra. Es mejor utilizar un cojín con toda la superficie, tumbarse de lado, etc.

cojín flotador episiotomía

 

Si tienes dudas, consulta con un profesional especialista en uroginecología. ¡En Mínimi estaremos encantadas de ayudarte!